Viser opslag med etiketten nytårsforsæt. Vis alle opslag
Viser opslag med etiketten nytårsforsæt. Vis alle opslag

torsdag den 3. januar 2019

Årsskifte og eftertanke

D. 30.12.2018 skinnede solen så dejligt.
Erik og jeg lod støvsuger og andre pligter ligger og kørte en tur.
Ud over Holmsland Klit til Hvide sande.
Der var et magisk lys over klitlandskabet.
En fin dis i bunden og klitterne dukkede frem i blide farver. Båker og fyrtårn stod i silhuet mod himlen.
Da jeg var chauffør, blev der ikke taget billeder!

Den lave sol skabte sine egne motiver i Hvide Sande.

Erik blev lækkersulten, da han så plakaten med Fish'n Chips ved fiskeforretningen.
Det var en god portion...
Og han nød det!

De sidste varer skulle købes ind før nytårsaften. 
En tur i gågaden.. 

Jeg fandt tid til en stille stund i sognekirken.

I haven melder Kejserbusken om, at det bliver vår en gang...

Der har aldrig været så mange blomster på før.

Smukke er de.. her i den grå vinter.

Bordet blev dækket.

Dronningen holdt tale. En god en, synes jeg.

Maden kom på bordet.

Kay holdt en plads til mig!
Der er meget lange intervaller mellem mine øl.
Men denne smagte mig så godt.

Heldigvis var det en lille flaske, så de 6,8% fik ikke fatale konsekvenser!

Vi nød maden. Snakkede.
Vi havde en stille og hyggelig nytårsaften.

1. Nytårsdag blev julen pakket ned.
Guldet kom i boksene.
Juletræets pynt lagt på plads i div. æsker
Juletræet blev skilt ad.
Alle kasserne og poserne kom i kælderen.

Det eneste guld jeg beholdt fremme er min lille fugl .
Jeg synes, den passer til hele vintersæsonen.

Nytårsforsæt har jeg ikke.

Kun et ønske for 2019.

søndag den 8. januar 2017

Når motion er et aktivt tilvalg....

Altså... jeg skal ikke pudse glorien... slet ikke...
Jeg er magelig af natur.
Den gang jeg var sygehjælper, cyklede rundt til alt og havde tre små børn, jeg rendte efter (for jeg kunne ikke høre, hvad de lavede) var motion ikke noget tilvalg... det var et vilkår!
Men nu er jeg uden for arbejdsmarkedet.
Børnene er store og flyttet hjemme fra forlængst.
Der er ikke nogen grund til at flytte sig... alt for meget...

Det kræver en indsats at snøre skoene!!!

Birgitte Nymann har lige givet mig forklaringen på hvorfor det er så svært....
dit instinkt siger at du skal tage den med ro. Og det er også dit instinkt, der er i fuldt sving, når du diskuterer med dig selv om du skal træne eller ej. Instinktet siger; der er ingen grund til det, der er ingen fare på færde. 

Januar er typisk en måned for nytårsforsætter...
Det her er ikke et forsæt...

Jeg har Endomondo på mobilen.
Den kan indstilles til meget...

Planen er at registrere mine gåture og huske at drikke to flasker vand hver dag.
Hensigten er en bedre grundform og større velbefindende.
Motivationen må være at se kilometrene tikke ind..
At det nytter noget...

Foreløbig er jeg kommet godt i gang.


Mobilen registrerer også mine skridt.
Det er lidt sjovt at kigge på alle de optællinger.
Jeg har en Omron skridttæller i min bukselomme.
Den stoler jeg mest på.
Den følger mig hele dagen; jeg har trods alt ikke mobilen med mig konstant.

Jeg har p.t. en Iphone 6S+, som jeg har arvet.

Den har en app; Sundhed.
Der kan registreres en masse via diverse apps + et Apple Watch.

Jeg bruger bare siden Aktivitet, som pædagogisk starter med:
Sid mindre ned. Bevæg dig mere. Motioner....

Så er det sagt!